Conheça a Relação entre Osteoporose e Escoliose
Osteoporose e Escoliose. Uma das preocupações com a escoliose degenerativa ou de início em adultos é como são afetadas pela osteoporose. As duas condições estão relacionadas porque afetam a coluna vertebral.
A osteoporose é uma doença que afeta a densidade das estruturas ósseas, o que diminui a força do osso e pode levar a uma propensão a fraturas. É acompanhada por ossos quebradiços e / ou porosos e está associada à perda de nutrientes para a construção óssea, como cálcio, vitamina D e magnésio.
A condição por si só não está associada à dor, mas as fraturas por compressão que podem resultar dela são dolorosas. Essas fraturas podem ocorrer em pacientes com escoliose no lado côncavo ou convexo de sua curvatura.
Fatores de Risco Comuns a Osteoporose e Escoliose
As mulheres correm um risco maior de desenvolver osteoporose porque geralmente têm menos massa óssea que os homens. Além disso, as alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa podem esgotar os níveis da densidade.
Mulheres asiáticas e caucasianas, de ossos pequenos, têm maior risco de osteoporose. Da mesma forma, há uma tendência maior para os pacientes com escoliose idiopática do adolescente serem mulheres magras. Tanto é assim que estudos sugeriram uma possível ligação entre escoliose e osteoporose. Um estudo publicado no European Spine Journal, por exemplo, afirma que a osteopenia (densidade óssea menor que o normal) é comum entre pacientes com escoliose idiopática do adolescente.
Certas opções de estilo de vida também foram associadas à osteoporose. Má alimentação, tabagismo, consumo excessivo de álcool e inatividade podem aumentar seu risco. Certos distúrbios metabólicos também podem contribuir para a osteoporose, como síndrome de Cushing, hipertireoidismo e hiperparatireoidismo. Bem como certas desordens gastrointestinais que podem afetar a capacidade do organismo de absorver cálcio.
Prevenção
Após a idade de 18 anos, todas as mulheres (principalmente mulheres na pós-menopausa) são aconselhadas a tomar cálcio, juntamente com vitamina D. Manter a forma através de exercícios moderados também é aconselhável para a prevenção de muitas condições e doenças.
Com osteoporose e escoliose em adultos, deve-se observar precauções antes do exercício. Essas condições oferecem desafios diferentes, dependendo da idade, gravidade e prognóstico. É melhor discutir com um especialista em escoliose quais tipos de exercícios são melhores para o seu caso específico e quais devem ser evitados. Os programas de exercícios especializados para pacientes adultos com escoliose são baseados nos resultados dos exames.
Exercícios que mantêm ou aumentam a flexibilidade podem ser benéficos se você tiver sido diagnosticado com osteoporose e escoliose. Exercícios de alongamento e tonificação leves e de baixo impacto, como ioga, Pilates e tai chi, podem reduzir a dor e a amplitude de movimento limitada. Caminhar é outro exercício de baixo impacto que ajuda a manter a flexibilidade, força e resistência.
Os exercícios de alongamento também podem ajudar a manter a força e a estabilidade daqueles diagnosticados com escoliose e osteoporose. Alongamentos abdominais, bem como exercícios de alongamento das costas e do quadril podem ajudar a aumentar a flexibilidade.
Precauções
Se você foi diagnosticado com baixa massa óssea ou osteoporose, converse com seu médico sobre como prevenir escoliose e exercícios seguros que não irão piorar sua condição ou causar mais lesões aos ossos e articulações. Evite exercícios de alto impacto que afetem gravemente os ossos e as articulações.
A dor nas costas é o sintoma mais comum dessa condição e exames de raios X podem mostrar fraturas por compressão das vértebras. É muito importante confirmar um diagnóstico de osteoporose, pois os sintomas ocorrem com outras condições, como infecções, outras doenças ósseas, metabólicas e tumores ósseos benignos ou malignos. A extensão da osteoporose só pode ser estimada em raios-X e deve ser confirmada por testes específicos de densidade óssea.
Referência: Springer Nature