A Caminhada no Tratamento da Dor Ciática é uma abordagem surpreendentemente eficaz para aliviar este sintoma. Caminhar regularmente estimula a liberação de endorfinas que combatem a dor e reduzem…
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Você já sentiu aquela dor incômoda na lombar que dificulta sentar, levantar ou até curtir o dia? A hiperlordose, uma curvatura exagerada da coluna lombar, pode ser a causa. Mais do que um desconforto,…
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Dor no joelho que não pode ser atribuída a uma lesão física pode ser causada por um problema na parte inferior das costas. Por exemplo, a dor irradiada para o joelho pode vir de uma hérnia de disco…
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A coluna vertebral enfrenta desafios únicos em cada fase da vida. Má postura na infância, por exemplo, pode levar à compressão do disco espinhal. Enquanto isso, a maioria dos adultos sofre de distensão…
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Se malhar fazia parte da sua vida antes da cirurgia na coluna, você provavelmente está ansioso para voltar a fazer Exercícios Depois da Cirurgia na Coluna. Durante esse período de recuperação,…
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A dor no cóccix pode tornar a vida desconfortável, na melhor das hipóteses, e insuportável, na pior. Seu cóccix, um pequeno osso triangular na base da coluna vertebral, e a estrutura a seu redor,…
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