A dor pode ser angustiante, especialmente se você não tiver certeza do que a provocou. Se você está sentindo dor nas costas e no quadril, esses sintomas geralmente são o resultado de uso excessivo ou lesão. O aspecto frustrante da combinação de dor no quadril e nas costas é que a culpa pode ser de muitas causas diferentes.

Dor nas costas pode ser facilmente confundida com desconforto no quadril. A articulação do quadril está localizada perto da coluna, de modo que certas condições de saúde e lesões afetam os nervos em ambas as áreas. Isso significa que o culpado da dor no quadril e nas costas pode se sobrepor.

Neste artigo, compreenda as principais causas para a dor na parte inferior das costas e no quadril, identificando quando esses sintomas exigem atenção médica especializada.

Causas para Dor nas Costas e no Quadril

A relação anatômica entre a coluna lombar e a região pélvica é extremamente íntima, o que faz com que problemas em uma estrutura frequentemente repercutam na outra. Entender a origem exata desse desconforto é o primeiro passo para encontrar um alívio duradouro e retomar a sua qualidade de vida.

As estruturas musculares, articulares e nervosas compartilham caminhos muito próximos nessa região. As condições clínicas mais frequentes no consultório que costumam desencadear essa combinação de sintomas são:

Tensão ou Entorse Muscular

As entorses e distensões são as causas mais comuns de dor nas costas e na região do quadril. As entorses são ligamentos rompidos ou distendidos, enquanto as distensões afetam os músculos ou tendões.

Essas lesões podem ocorrer quando você levanta algo pesado. Elas também podem ocorrer devido a uma lesão esportiva, uma queda ou simplesmente torcer seu corpo de uma forma desajeitada.

Tensão nos Flexores do Quadril

Se você ficar sentado por longos períodos todos os dias, a dor no quadril e nas costas pode ser causada por tensões nos flexores do quadril.

Esses músculos são responsáveis ​​por uma ampla gama de movimentos em suas pernas e quadris. Quando eles estão excessivamente tensos ou rígidos, você pode sentir dores nas costas e no quadril.

Nervo Comprimido

Os nervos da coluna e de outras partes do corpo podem ser comprimidos pelos ossos, músculos ou tecidos circundantes. Como essa pressão interrompe a função nervosa adequada, um nervo comprimido pode causar desconforto ou dor aguda.

Portanto, suas costas doloridas e quadris desconfortáveis ​​podem ser o resultado de um nervo comprimido em suas costas, coluna ou quadril.

Quando a raiz nervosa sofre uma compressão contínua, o desconforto deixa de ser apenas uma dor pontual e passa a se manifestar por meio de sensações neurológicas incômodas ao longo do trajeto do nervo.

Os sinais mais relatados por pacientes que enfrentam um nervo comprimido incluem:

• Sensação de queimação: uma dor ardente e persistente que se irradia da região lombar em direção às nádegas;
• Formigamento e dormência: perda de sensibilidade tátil ou sensação de “agulhadas” no quadril e na perna;
• Fraqueza muscular: dificuldade pontual para sustentar o peso do corpo ou realizar movimentos simples como caminhar.

Hérnia de Disco

Também chamada de disco rompido, essa condição ocorre quando o conteúdo de um dos discos de amortecimento que protegem as vértebras vaza para fora do disco.

Essa mudança pode colocar pressão sobre os nervos próximos, fazendo com que fiquem irritados ou inflamados. Frequentemente, as pessoas com hérnia de disco sentem formigamento ou dor em queimação na parte inferior das costas, que pode se estender até os quadris ou pernas.

Na grande maioria dos casos de hérnia de disco, o tratamento conservador, focado em medicação adequada, repouso relativo e fisioterapia direcionada, é suficiente para promover a reabsorção do disco e o alívio total dos sintomas. Em situações específicas, quando a dor persiste de forma incapacitante ou há perda de força, a cirurgia endoscópica de coluna surge como uma alternativa minimamente invasiva, segura e com rápida recuperação para descomprimir o nervo afetado.

Artrite

A artrite é uma condição inflamatória que pode afetar uma ou mais de suas articulações. A osteoartrite, especificamente, pode levar à ruptura da cartilagem da coluna vertebral.

Sem esse acolchoamento protetor, os ossos da coluna podem esfregar e exercer pressão sobre os nervos, impactando a região lombar e os quadris.

Disfunção da Articulação Sacroilíaca

A articulação sacroilíaca conecta a parte inferior da coluna à pelve. A articulação absorve o choque experimentado entre a parte superior do corpo e as pernas. Uma distensão ou lesão nesta articulação pode causar irradiação de dor no quadril e nas costas.

A disfunção também pode ocorrer por excesso de movimentos da articulação ou mesmo por inatividade, causando dor nas costas e nos quadris.

Segurança e Precisão no Tratamento da Coluna

A dor combinada nas costas e no quadril pode surgir por diversos fatores, desde simples contraturas musculares até compressões nervosas e desgaste articular que exigem uma avaliação detalhada. Compreender a verdadeira origem do seu sintoma é a chave para adotar a conduta terapêutica ideal, aliviando o desconforto e prevenindo a progressão do quadro.

Você não precisa aprender a conviver com a dor diária ou limitar suas atividades rotineiras por medo do desconforto. Se os sintomas persistem ou impactam seu bem-estar, busque o acompanhamento de um cirurgião de coluna experiente para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado para o seu caso.

Mais informações sobre este assunto na Internet:

• Hinge Health – Lower Back and Hip Pain: Causes and Solutions
• Verywell Health – Lower Back and Hip Pain: What You Need to Know

Publicado em: 16 de jul de 2021 / Atualizado em: 02 de out de 2026