Conheça a Importância dos Músculos Abdominais para a Coluna
O fortalecimento do núcleo é mais do que apenas alcançar o abdômen tanquinho. Desenvolver músculos abdominais fortes pode ajudar a prevenir dores nas costas, tornando-o menos propenso a lesões na coluna vertebral e estruturas adjacentes, proporcionando, também, um alinhamento adequado. Continue a leitura deste artigo para compreender a importância dos músculos abdominais para a coluna
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