Dor nas Costas na Menopausa. As mulheres passam quase um terço de sua vida na menopausa. Nesse período, além de outras comorbidades, as mulheres também sofrem com vários distúrbios musculoesqueléticos. Um desses problemas é a dor lombar crônica que é mais prevalente em mulheres do que em homens, e também aumenta com a idade. Felizmente,
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Muitas pessoas associam problemas relacionados à coluna com adultos mais velhos. Estatisticamente, essa faixa etária tende a ser mais afetada por problemas dessa natureza, mas existem algumas condições relacionadas à coluna que podem ser igualmente problemáticas para pacientes mais jovens. Uma delas é chamada de transtorno de disco juvenil. Continue a leitura deste artigo para
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Síndrome da Articulação Facetária. Uma articulação conecta dois ou mais ossos do seu corpo e funciona para promover o movimento. Na sua coluna, as articulações que ligam cada uma das vértebras são conhecidas como articulações facetárias. Como qualquer outra articulação, seu trabalho é promover um movimento saudável e, juntamente com o disco intervertebral, fornecer estabilidade
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Bolsa e Coluna. Você provavelmente já carregou uma bolsa diferente em cada fase de sua vida, pois suas necessidades (e gostos) mudaram. Mas mesmo que seja uma maneira conveniente de transportar seus itens, ela pode não fornecer o melhor suporte possível à saúde das costas. É possível encontrar bolsas e mochilas amigas das costas? E
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O fortalecimento do núcleo é mais do que apenas alcançar o abdômen tanquinho. Desenvolver músculos abdominais fortes pode ajudar a prevenir dores nas costas, tornando-o menos propenso a lesões na coluna vertebral e estruturas adjacentes, proporcionando, também, um alinhamento adequado. Continue a leitura deste artigo para compreender a importância dos músculos abdominais para a coluna
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Como Tratar a Hérnia de Disco. Os discos intervertebrais consistem em uma substância cartilaginosa entre os Corpos Vertebrais. Esse tipo de estrutura é responsável pela absorção do impacto causado pelo movimento do organismo, sua Consistência Assemelha-se à Borracha. Quando um disco intervertebral rompe sua camada externa, chamamos a condição de hérnia de disco. Continue a
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Diagnosticar sua dor nas costas ou no pescoço começa com um exame físico da coluna, procedimento em que seu médico realiza algumas manobras especiais, e inclui uma avaliação de seu histórico médico e sintomas. Continue a leitura deste artigo para compreender o que acontece durante um exame físico da coluna vertebral e como ajudar seu
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Hérnia de Disco Lombar. Os discos espinhais desempenham um papel fundamental na parte inferior das costas, servindo para absorver o choque entre as vértebras, apoiando a parte superior do corpo e permitindo uma ampla gama de movimentos em todas as direções. Se um disco forma uma hérnia, no entanto, pode rapidamente passar de um instrumento
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A escoliose em pacientes entre 10 e 18 anos de idade é denominada escoliose do adolescente e pode ser devido a muitas causas. De longe, o tipo mais comum é aquele em que a causa não é conhecida. E, por este motivo, é chamada de escoliose idiopática do adolescente (EIA). Continue a leitura deste artigo
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Ergonomia no Trabalho. Além de desconfortável, a falta de atenção à ergonomia do local de trabalho ao longo do tempo pode danificar as estruturas da coluna vertebral e contribuir para episódios recorrentes de dores no pescoço ou nas costas. Neste artigo, conheça algumas orientações importantes para garantir que sua área de trabalho seja o mais
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