Prevenção de Lesões na Coluna. Muitas das lesões e dores na coluna podem ser evitadas com uma simples prática: aprender a se mover corretamente. Adotar técnicas adequadas no dia a dia, no trabalho, em casa ou na academia é uma maneira simples, mas poderosa, de manter sua coluna saudável e funcional. Neste artigo, compreenda como
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Dor na Coluna Torácica é aquela que ocorre na parte de trás do peito (tórax), principalmente entre as escápulas. A coluna torácica é a região mais longa da coluna e também é a mais complexa. Conectando-se à coluna cervical acima e à coluna lombar abaixo, a coluna torácica corre da base do pescoço até o
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Coluna e Exercícios. Embora a resposta típica à dor nas costas seja ficar na cama ou pelo menos interromper qualquer atividade extenuante, descansar por mais de um dia ou dois pode realmente prejudicar a cura e piorar a dor. Na realidade, praticar Exercícios para Saúde da Coluna quase sempre é necessário para reabilitar a coluna
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Você já ouviu falar que Dormir Mal Prejudica a Coluna, não é mesmo? Existe uma forte associação entre dor nas costas e problemas de sono. Estudos revelam que a dor nas costas interfere no sono durante a noite e, inversamente, essa falta de sono restaurador aumenta a dor. Essa conexão tem o potencial de levar
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A fibromialgia é um distúrbio que afeta cerca de 4 milhões de adultos em todo o mundo, e seus sintomas incluem dores generalizadas, exaustão, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas. Aproximadamente metade dos pacientes com fibromialgia também experimenta dor lombar, tornando esse sintoma um dos principais pontos de atenção no diagnóstico da condição. Essa combinação
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Espondilite anquilosante é um tipo de artrite que causa inflamação nas articulações e ligamentos da coluna. Também pode afetar articulações periféricas como joelhos, tornozelos e quadris. Normalmente, as articulações e ligamentos da coluna nos ajudam a nos mover e dobrar. Se você tem espondilite anquilosante, a inflamação nas articulações e tecidos da coluna pode causar
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Recuperação da Cirurgia de Coluna. Quer você queira voltar ao campo a tempo para sua temporada ou apenas poder se curvar sem dor enquanto brinca com os netos, entendemos que você tem algumas metas pessoais para si mesmo após um procedimento na coluna. No entanto, atingir essas metas não acontecerá do dia para a noite.
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Existe uma forte relação entre tabagismo e problemas na coluna. O tabagismo ou o uso de nicotina afeta adversamente quase todos os tecidos e sistemas do corpo. Sabemos que o uso do tabaco aumenta os riscos de câncer, doenças pulmonares, cardíacas, derrames e depressão. No entanto, muitas pessoas ficam surpresas ao saber que fumar prejudica
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A dor na coluna é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Entre os diversos tipos de dor, as “pontadas na coluna” são particularmente desconcertantes devido à sua natureza súbita e aguda. Continue a leitura deste artigo para saber mais sobre as possíveis causas, sintomas e tratamentos para essa sensação
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Um nervo comprimido acontece quando algo coloca muita pressão em um dos nervos, seja nos ossos, cartilagens, músculos ou tendões. Isso interrompe a capacidade de funcionamento do nervo, causando dor e vários outros sintomas. Quando os tecidos circundantes pressionam as raízes nervosas (onde os nervos periféricos “saem” da medula espinhal), isso pode causar dor, dormência
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