Longas horas sentado, posturas inadequadas ou movimentos repetitivos no trabalho são grandes vilões da saúde da coluna. Estudos mostram que 80% dos trabalhadores de escritório relatam Problemas de Coluna no Trabalho: dor na coluna devido à má ergonomia, enquanto profissões físicas, como construção ou enfermagem, aumentam o risco de lesões. Seja no home office ou
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Postura Correta. Você já parou pra pensar que sua postura pode influenciar muito o fato de você ter ou não certos problemas crônicos (como osteoporose, artrite e esporões ósseos) e a forma que seu corpo funciona no dia a dia? Grande parte da literatura científica atual vem demonstrando que a maioria dos casos de dores
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A cura após uma lesão pode ser um processo longo e doloroso. E embora existam muitas práticas restauradoras que você pode fazer para acelerar o processo, incluindo fisioterapia, massagem e outras modalidades de cura natural, também há algo bastante simples que você pode fazer em casa para tratar sua dor. É o uso de Compressa
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Seja viajando de carro, ônibus, trem ou avião, é muito importante entender como as viagens afetam a saúde da nossa coluna e alguns Cuidados com a Coluna ao Viajar, para poder aproveitar estes momentos ao máximo. Ficar sentado por períodos prolongados, como em um avião ou em uma longa viagem de carro, mantém a coluna
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Imagine a coluna vertebral como o eixo central de um carro: com o tempo, as peças se desgastam, os amortecedores perdem eficiência e o alinhamento pode ficar comprometido. Mas, diferentemente de um veículo, não podemos simplesmente trocá-la por uma nova, Quando a Coluna Envelhece. Por isso, entender como ela envelhece, e como podemos cuidar dela,
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Um bloqueio facetário, ou injeção na articulação facetária, é um procedimento minimamente invasivo em que um médico injeta uma pequena quantidade de anestésico local e / ou medicamento anti-inflamatório nesta articulação, com objetivo de proporcionar alívio da dor. Neste artigo, saiba mais sobre a realização deste procedimento e seus resultados no alívio da dor. Objetivos
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Tipos de Dor nas Costas. A coluna vertebral é como o tronco de uma árvore, sustentando todo o corpo contra os desafios diários. Assim como uma árvore precisa ser forte para resistir ao vento e ao peso dos galhos, nossa coluna suporta nosso peso, nossos movimentos e até mesmo o impacto de pequenos hábitos diários.
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Escoliose e osteoporose são duas condições que afetam a coluna vertebral e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Embora sejam distintas, ambas podem trazer desafios relacionados à postura, mobilidade e dor. Mas com a abordagem correta, é possível minimizar seus efeitos e manter uma rotina ativa e saudável. Continue a leitura para saber mais
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Embora as vítimas de Lesões na Coluna por Acidentes de Trânsito possam sofrer ferimentos em quase todas as partes do corpo, os relacionados à coluna geralmente são os mais graves. Com a leitura deste artigo, saiba mais sobre os tipos de lesões na coluna que podem ocorrer em acidentes de carro e aprenda como aumentar
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Os discos intervertebrais de quase todas as pessoas mostram sinais de desgaste à medida que envelhecem. Nem todos, no entanto, terão doença degenerativa do disco. Na verdade, esta não é uma doença, e sim uma condição na qual um disco danificado causa dor. Além disso, uma ampla gama de sintomas e gravidade está associada a
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