
Prática de Exercícios para uma Coluna Mais Saudável
Exercícios para a Coluna. Todos nós já ouvimos como a prática de atividade física é benéfica para o coração, melhora a circulação e ajuda as pessoas a perder peso. Mas exercitar-se regularmente também é muito bom para a coluna! Os exercícios não apenas melhoram o seu condicionamento físico geral, mas também podem ajudar a prevenir
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