
Viagem e Dor nas Costas – Cuidados com a Coluna ao Viajar
Cuidados com a Coluna ao Viajar. Ficar sentado por períodos prolongados, como em um avião ou em uma longa viagem de carro, mantém a coluna em uma postura estática que pode exercer pressão excessiva sobre os músculos, articulações e discos intervertebrais. As orientações a seguir abordam maneiras específicas de cuidar da coluna e reduzir a
Read more