Ergonomia no Trabalho. Além de desconfortável, a falta de atenção à ergonomia do local de trabalho ao longo do tempo pode danificar as estruturas da coluna vertebral e contribuir para episódios recorrentes de dores no pescoço ou nas costas. Neste artigo, conheça algumas orientações importantes para garantir que sua área de trabalho seja o mais
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Acredita-se que a disfunção da articulação sacroilíaca cause dor lombar e/ou dor nas pernas. A dor na perna pode ser particularmente difícil e pode parecer semelhante à ciática ou dor causada por uma hérnia de disco lombar. Continue a leitura deste artigo e saiba mais sobre a disfunção da articulação sacroilíaca, suas causas, sintomas e
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A estenose espinhal é o estreitamento dos canais ósseos pelos quais passam os nervos e a medula espinhal. Diversas condições podem fazer com que as articulações facetárias e os ligamentos aumentem e engrossem, restringindo o espaço para os nervos se movimentarem livremente. Os nervos comprimidos ficam inflamados e causam dor, cãibras, dormência ou fraqueza nas
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A cifose é um distúrbio da coluna vertebral no qual uma curva externa excessiva da coluna resulta em arredondamento anormal da parte superior das costas. A condição é às vezes conhecida como “corcunda”, especialmente no caso de uma curva severa. Continue a leitura e saiba mais sobre a cifose, conheça seus tipos, sintomas e formas
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Quando a Dor nas Costas é uma Emergência. As causas para a maioria das ocorrências de dor nas costas não são uma emergência, mas a dor intensa e os sintomas relacionados geralmente aumentam a ansiedade e levam a uma visita ao pronto-socorro. Embora a dor nas costas seja normalmente tratada em um ambiente ambulatorial, os
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Exercícios para a Coluna. Todos nós já ouvimos como a prática de atividade física é benéfica para o coração, melhora a circulação e ajuda as pessoas a perder peso. Mas exercitar-se regularmente também é muito bom para a coluna! Os exercícios não apenas melhoram o seu condicionamento físico geral, mas também podem ajudar a prevenir
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Medicamentos para Dor nas Costas. A dor nas costas é um problema comum que pode interferir no trabalho e na vida pessoal de uma pessoa. Quando a dor nas costas persiste e continua a interferir na sua qualidade de vida, podem ser necessárias várias opções de tratamento para um alívio adequado. E uma dessas opções
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Se você tem dor crônica nas costas, pode sentir que está em constante desconforto ou esperando que a dor volte. E provavelmente se perguntando sobre o que causou essa situação. A maioria das dores crônicas é causada por condições subjacentes. Claro, um movimento estranho ou uma queda podem causar dor, mas esses eventos geralmente não
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Passar Muito Tempo Sentado Prejudica a Coluna? As acusações contra um estilo de vida sedentário estão se acumulando. Mesmo que a sociedade moderna favoreça a inatividade, ficar sentado por longos períodos está relacionado a doenças crônicas e estragos em sua coluna. Embora ficar preso ao computador o dia todo possa ser inevitável, você pode acrescentar
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Esportes e Lesões na Coluna. O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável e os esportes são uma abordagem que muitas pessoas optam por usar para se exercitar. Para as pessoas que participam de esportes, saber o tipo de esforço que vários esportes colocam nas costas pode ajudar a prevenir uma
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