Prevenir Dores nas Articulações. O exercício é uma excelente maneira de tonificar e perder peso. Além disso, constrói músculos que sustentam seus ossos (o que ajuda a prevenir a osteoporose)…
Efeito do Sedentarismo Sobre a Coluna. Levar uma vida sedentária pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas e, sim, dores nas costas. Se você está lutando…
Dormir Bem Apesar da Dor Lombar. Pode ser ainda mais frustrante lidar com dor crônica nas costas à noite, quando você está tentando dormir e sentir um pouco de alívio. Mas quando você aprende…
A retrolistese é um distúrbio espinhal oposto à espondilolistese. Embora ambas as condições envolvam um corpo vertebral deslizando sobre o inferior, a diferença é direcional. A retrolistese é…
